ここでの過ごし方ですが、朝は４時から５時の間に必ず起きてしまいます。なぜなら病院の烏骨鶏に起こされてしまうからです。入浴時間は９時からになりますので、それまでの間はパソコン使って仕事しています。１１時頃に集中訓練室に集合して、みんなで自主的にストレッチをしました。とってもおしゃれなリハビリルームで、有線放送を聞きながら軽快にストレッチをします。高脂血症などの場合は体重のコントロールも必要なので、午後から近くのプールに行き、水中ウォーキング、サウナなどで汗を流します。もちろん散歩もしています。夜はストレッチをしてから寝ます。パソコン使って仕事もできるし、しかもストレスがないためいろんなアイディアがでてきます。ＨＰで紹介する内容などは、ここで書いています。外出するときは必ず看護師さんにお知らせして許可をいただくことになります。健考館はクリニックの隣にあります。健考館では整膚、マッサージ、整体、鍼灸を受けることができます。また、ここの温泉はウォーキングもできるんですよ。
ここでの成果ですが、５泊６日で３キロ減成功です。私より２ヶ月前に入院したAちゃん（３０歳くらいの女性）は、現在入院３ヶ月くらいになりますが、２０キロ減です。彼女は断食療法ではありません。食事療法です。一日８００キロカロリーの食事をしています。毎日の食事や診察料を含め、入院費は１ヶ月１２万円だそうです。先日退院したBちゃん（３０歳くらいの一児の母親）は３ヶ月くらいで２２キロ減でした。彼女は断食療法です。肥満は、さまざまな病気の原因になります。早めに改善することをお勧めします。 私は断食によって長年の便秘が解消されました。毎日排便するなんて今までは考えられませんでした。また肉や揚げ物が大好きだったのに、今は野菜が一番好きになりました。あまり油っぽいものは食べたくなくなりました。５泊６日で治療費、食費、入院費が全部で３万円ちょっとでした。私の場合、２ヶ月ちょっとで８キロ体重を落としました。（超自慢！）断食３回分、洋服などにかかった費用と落とした体重を計算すると、今のところ１キロ当たり５万円ってとこかな？太るのにお金と時間はかからないけど、痩せるためには多くの時間とお金がかかるものですね。
よし子ちゃんから一言、二言
